Network
KLIK BANGGAI - Kopi merupakan salah satu jenis minuman yang banyak digemari publik.
Selain nikmat, kopi juga bisa membuat para pencandunya rileks. Tapi tahukah anda minun kopi berdampak positif bagi kesehatan?
Banyak yang tidak tahu bahwa minum kopi dapat membawa berbagai manfaat bagi kesehatan, salah satunya untuk ginjal.
Berdasarkan sebuah studi terbaru yang dimuat dalam Kidney International Reports menemukan bahwa minum kopi hitam sebanyak 2-3 cangkir per hari dapat memberikan manfaat paling optimal dalam menurunkan risiko cedera ginjal akut atau AKI.
Baca Juga: Jangan Konsumsi Makanan Ini Secara Rutin Jika Tak Ingin Jadi Pelupa
Studi ini menganalisis data dari 14.207 orang dewasa berusia 45-64 tahun yang diambil dari studi Atherosclerosis Risk in Communities (ARIC).
Para partisipan dalam studi ini diminta mengisi kuesioner untuk mengetahui seberapa sering mereka mengonsumsi kopi.
Sebanyak 27 persen partisipan tidak pernah minum kopi, 14 persen minum kurang dari satu cangkir perhari, dan 19 persen minum satu cangkir kopi per hari.
Baca Juga: Terbaru! Tito Karnavian Jabat Sebagai Menpan RB Ganti Tjahjo Kumolo
Selain itu, sekitar 23 persen partisipan minum 2-3 cangkir kopi perhari dan 17 persen minum lebih dari tiga cangkir sehari.
Seperti dilansir dari laman Medical News Today, Minggu 3 Juli 2022, tim peneliti lalu melakukan pemantauan terhadap para partisipan selama 24 tahun.
Selama pemantauan ini, tim peneliti menemukan ada 1.694 kasus kejadian AKI di antara para partisipan.
Baca Juga: Duh! Lagi Asik di Kamar Penginapan, Pasangan Bukan Suami Istri Digrebek Polisi
Hasil studi menunjukkan bahwa orang-orang yang mengonsumsi kopi, dalam jumlah berapa pun, memiliki risiko AKI yang lebih rendah 11 persen dibandingkan orang-orang yang tak mengonsumsi kopi.
Tim peneliti juga menemukan bahwa konsumsi 2-3 cangkir kopi per hari dapat memberikan manfaat yang paling optimal dalam menurunkan risiko AKI.
Terkait temuan ini, tim peneliti menilai manfaat kopi terhadap penurunan risiko AKI kemunkinan berasal dari kandungan senyawa bioaktif di dalam kopi.
Baca Juga: Bob Tutupoly, Penyanyi 'Lidah Tak Bertulang' Dikabarkan Tutup Usia, Ini Profil Singkatnya
Senyawa bioaktif ini dinilai dapat meningkatkan perfusi dan pemanfaatan oksigen di ginjal.
Studi ini dilakukan dengan menyoroti konsumsi kopi hitam. Menurut dua peneliti dalam studi, yaitu Dr Kalie L Tommerdahl dan Dr Chirag Rohit Parikh, penambahan bahan lain dalam kopi mungkin bisa mempengaruhi manfaat tersebut.
Baca Juga: Cukup Dengan Sayuran Ini, Tekanan Darah Tinggi Anda Bisa Terkendali
"Bahan tambahan kopi seperti susu, half-and-half, krimer, gula, atau pemanis juga bisa mempengaruhi hasil akhir (dari manfaat kopi pada ginjal dan diperlukan investigasi lebih lanjut (untuk mengetahui itu)," ungkap kedua peneliti, dikutip dari PMJ News.
Tim peneliti menilai minuman berkafein lain, seperti teh atau soda, juga berpotensi dapat memberikan efek yang serupa. Tentu, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengonfirmasi hal tersebut. ***
Artikel Rekomendasi