KLIK BANGGAI - Batuk cukup mengganggu hingga menimbulkan rasa tidak nyaman bagi penderitanya.
Secara umum, batuk bukanlah penyakit berbahaya, dan bisa sembuh dengan sendirinya, termasuk setelah mengonsumsi obat-obatan.
Namun selain itu, ternyata ada alternatif lain yang bisa dicoba untuk meredahkan batuk dalam waktu lima menit.
Benarkah? Yuk simak lima cara berikut sebagaimana dilansir dari artikel PMJ News:
Baca Juga: Ternyata Ini Dia 5 Manfaat Buah Kedondong, Salah Satunya Baik untuk Kendalikan Kolesterol
1. Kumur Air Garam
Cara cepat dan sederhana untuk meringankan batuk dengan berkumur air garam. Studi pada 2019 membuktikan kebiasaan itu dapat membantu mengurangi durasi batuk. Kumur air garam juga membunuh bakteri, menekan jumlah lendir, dan mengurangi rasa sakit.
2. Minum Teh Jahe
Teh jahe terkenal manjur menenangkan gangguan perut, tapi juga bisa bekerja meredakan batuk. Jahe telah terbukti membantu mengurangi batuk dan sakit tenggorokan karena mengandung sifat antiinflamasi dan antioksidan.
Baca Juga: Ekspansi NATO Tidak Menjamin Keamanan Negara Anggota, CSTO: Hanya Menyebabkan Ketegangan
3. Tambahkan Madu ke Minuman
Madu sangat membantu dalam meredakan batuk, baik dengan konsumsi langsung maupun dicampurkan dalam secangkir teh atau segelas air hangat. Khasiat lain dari madu yakni dapat mengurangi rasa sakit dan membantu melawan infeksi virus.
4. Mandi Air Panas
Mandi air panas dapat meredakan gejala flu seperti hidung tersumbat, batuk, dan tekanan sinus. Itu berkat kelembapan dari uap air panas, yang bagus untuk membuka sinus dan mengurangi lendir. Cara lain yang bisa dilakukan adalah memasang humidifier.
Baca Juga: 'Operasi Pedang' Al-Quds Jadi Babak Baru Perang Palestina vs Israel, Menyatukan Banyak Kekuatan?
5. Berhenti Merokok
Batuk yang disebabkan kebiasaan merokok bisa progresif, tergantung pada seberapa banyak dan seberapa lama seseorang merokok. Berhenti merokok akan meminimalisasi paparan bahan kimia dan iritasi yang berbahaya bagi paru-paru dan mengurangi peradangan.***