Ternyata Ini Dia 5 Manfaat Buah Kedondong, Salah Satunya Baik untuk Kendalikan Kolesterol

KLIK BANGGAI - Mungkin belum banyak yang tau apa saja sih sebenarnya menfaat yang didapatkan jika mengonsumsi buah kedondong.

Kedondong merupakan buah yang mudah ditemukan khususnya di kawasan Asia Tenggara dan Asia Selatan.

Meski memiliki tekstur yang keras, rasa asam, serta duri halus dalam buah, namun ternyata kedondong punya manfaat baik untuk kesehatan tubuh.

Berikut diinformasikan lima manfaat mengonsumsi buah kedondong untuk kesehatan tubuh sebagaimana dikutip dari artikel PMJ News:

Baca Juga: Ekspansi NATO Tidak Menjamin Keamanan Negara Anggota, CSTO: Hanya Menyebabkan Ketegangan

1. Meningkatkan Imunitas

Dalam satu potong buah kedondong mengandung kadar vitamin C sekitar 30 mg. Apabila Anda mengonsumsi setidaknya dua buah potong kedondong, maka kebutuhan harian akan vitamin C Anda dapat terpenuhi.

Dengan terpenuhinya kadar vitamin C, hal ini dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Kadar vitamin C yang cukup mampu membantu sel-sel pertahanan tubuh dalam menjalankan fungsinya.

2. Menjaga Kesehatan Mata