Waspada! Minum Teh Saat Perut Kosong Bisa Berdampak Buruk

2. Gangguan Pencernaan dan Dehidrasi

Minum teh saat perut kosong dapat membentuk gas dalam sistem pencernaan. Teh bersifat diuretik yang menyebabkan Anda sering buang air kecil. 

Jika tidak diisi ulang dengan sering hidrasi, dapat menyebabkan dehidrasi.

Baca Juga: Irjen Ferdy Sambo Diamankan, Dedi: Selama 30 Hari

Tubuh Anda sudah mengalami dehidrasi karena jam tidur pada malam hari. Ketika Anda minum teh pada pagi hari segera setelah bangun tidur, itu menyebabkan dehidrasi. 

Teofilin, zat kimia dalam teh, dapat memiliki efek dehidrasi pada koprolit, yang juga dapat menyebabkan konstipasi.

3. Menghambat Penyerapan Nutrisi

Teh memiliki unsur yang disebut tanin yang menghambat penyerapan zat besi dari makanan. Kafein juga dapat mengurangi penyerapan nutrisi.

4. Keasaman

Teh mengganggu asam basa cairan lambung Anda. Dengan refluks asam, Anda bisa merasakan mulas. Mulas adalah bagian dari reaksi teh asam di perut Anda. ***