Network
KLIK BANGGAI - Pisang merupakan salah satu jenis buah yang sangat baik bagi tubuh.
Namun, pisang juga dapat berdampak buruk jika dikonsumsi secara berlebihan.
Pasalnya, Peningkatan kadar gula darah ternyata tidak hanya bisa disebabkan oleh konsumsi makanan bergula tinggi.
Buah pisang yang dipercaya menyehatkan pun bisa memberikan efek serupa.
Baca Juga: Gawat! Polri Menduga ACT Pangkas Dana Donasi 20 persen Tiap Bulan, Untuk Apa?
Pisang sendiri memiliki kandungan karbohidrat dan gula yang tinggi.
Dalam satu buah pisang berukuran sedang umumnya mengandung 23 gram karbohidrat, 2,6 gram serat, dan 12 gram gula sederhana.
"Pisang adalah buah-buahan sehat dengan banyak kandungan gizi yang bisa menunjang kesehatan secara umum," jelas ahli kebugaran Nataly Komova seperti dilansir dari PMJ News melalui Express, Sabtu 9 Juli 2022.
Baca Juga: Lakukan Operasi Leher dan Bibir, Ternyata Lucinta Luna Punya Nama Lain, Simak Profil Singkatnya
Komova menambahkan, konsumsi pisang dalam jumlah besar bisa memicu lonjakan kadar gula darah, khususnya bagi individu yang sensitif terhadap karbohidrat.
Artikel Rekomendasi