Network
KLIK BANGGAI - Tidak sedikit orang memiliki masalah dengan kolesterol yang mengganggu kesehatan tubuh.
Kolesterol merupakan salah satu jenis penyakit yang harus diatasi. Sebab kolesterol tinggi dapat menyumbat pembuluh darah.
Tentu saja, tersumbatnya pembuluh darah sangatlah berbahaya bagi mereka yang mengalaminya.
Sebab pada kondisi itu oksigen dan nutrisi dalam darah tidak akan bisa mencapai jantung sehingga menyebabkan serangan jantung dan stroke.
Baca Juga: Info Sehat: Terungkap, Ternyata Tidur Menyamping Miliki 5 Manfaat Ini Bagi Kesehatan
Namun, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi kolesterol jahat.
Seorang dokter spesialis emergensi, Carol DerSarkissian menyarankan bagaimana cara cepat untuk menyingkirkan kolesterol berbahaya dalam tubuh.
Pertama, kata dia, aktivitas fisik atau berolahraga hingga tiga jam per pekan diyakini bisa mengurangi kadar low-density lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat.
Sementara itu, high-density lipoprotein (HDL) dikenal sebagai "kolesterol baik". HDL membantu mencegah penyakit karena mengandung banyak protein dan sangat sedikit kolesterol.
Artikel Rekomendasi