Info Sehat: Terungkap, Ternyata Tidur Menyamping Miliki 5 Manfaat Ini Bagi Kesehatan

KLIK BANGGAI - Hai sobat sehat, berikut ini diinformasikan kepada anda tentang manfaat tidur menyamping bagi kesehatan.

Posisi tidur mungkin bukanlah sesuatu yang kerap diperhatikan oleh seseorang.

Namun siapa sangka bahwa posisi tidur menyamping ternyata bermanfaat bagi kesehatan.

Disampaikan, bahwa tidur dengan posisi ideal juga membuat istirahat seseorang lebih nyenyak dan berkualitas dengan waktu yang cukup.

Baca Juga: Info Sehat: Suka Konsumsi Buah Mangga? Ini Lima Manfaatnya Bagi Kesehatan

Tanpa banyak basa-basi, berikut lima manfaat tidur dengan posisi menyamping untuk kesehatan sebagaimana dikutip dari artikel PMJ News;

1. Mencegah Sleep Apnea

Sleep apnea adalah gangguan tidur yang berpotensi serius. Kondisi ini berbahaya dan tidak bisa dianggap enteng, ditandai dengan mendengkur keras, pernapasan terhenti, atau terengah-engah saat tidur.

Apnea tidur dapat mengarah pada masalah kesehatan lainnya seperti tekanan darah tinggi, diabetes tipe dua, penyakit jantung, dan asma. Tidur dengan posisi miring mengurangi kemungkinan seseorang mengalami apnea tidur obstruktif.