Info Sehat: Suka Konsumsi Buah Mangga? Ini Lima Manfaatnya Bagi Kesehatan

KLIK BANGGAI - Hai sobat sehat, yuk simak penjelasan berikut tentang lima manfaat buah mangga bagi kesehatan tubuh.

Buah mangga merupakan salah satu tumbuhan yang kaya akan vitamin C. Selain itu, mangga juga mengandung nutrisi penting.

Lantas apakah manfaat yang bisa didapatkan dengan mengonsumsi buah mangga.

Baca Juga: Info Sehat: Tak Hanya Segar, Jeruk Juga Mengandung Lima Manfaat Ini Bagi Kesehatan

Berikut lima manfaat konsumsi buah mangga bagi kesehatan sebagaimana dikutip dari PMJ News;

1. Mencegah Penyakit Jantung

Serat, kalium dan vitamin merupakan kandungan di dalam mangga yang keseluruhannya akan membantu menangkal penyakit jantung.

Peningkatan asupan kalium bersamaan dengan penurunan asupan natrium adalah perubahan pola makan yang paling penting pada seseorang, yang akan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Baca Juga: Info Sehat: Dianggap Enteng, Ternyata Daun Pisang Punya 5 Manfaat Ini Bagi Kesehatan