Info Sehat: Tak Hanya Segar, Jeruk Juga Mengandung Lima Manfaat Ini Bagi Kesehatan

KLIK BANGGAI - Hai sobat sehat, yuk simak penjelasan berikut ini tentang apa saja sih manfaat jeruk nipis bagi kesehatan.

Jeruk nipis merupakan buah yang dikenal dengan kesegarannya. Biasanya, jeruk nipis dipakai untuk memasak, menambah aroma hingga dijadikan jus.

Namun dibalik kesegarannya, jeruk nipis juga dipercaya memiliki kandungan baik bagi kesehatan.

Baca Juga: Info Sehat: Dianggap Enteng, Ternyata Daun Pisang Punya 5 Manfaat Ini Bagi Kesehatan

Hal itu tak terlepas dari kandungan senyawa bervitamin baik dari luar maupun dalam buah jeruk nipis.

Jeruk nipis juga kaya akan vitamin C, B1, B2, B3, B5, karbohidrat, serat, lemak, protein, kalsium, asam folat, zat besi, fosfor, magnesium, kalium, seng, dan gula. Tidak lupa juga asam sitrat yang membuat rasa asam.

Melansir dari PMJ News, berikut lima manfaat jeruk nipis bagi kesehatan;

1. Meningkatkan Imunitas

Jeruk nipis sendiri merupakan sumber alami dari vitamin C. Dengan rajin meminum air perasan jeruk nipis, kandungan antioksidan berupa flavonoid akan membantu meningkatkan imunitas Anda, sehingga dalam kondisi apapun Anda akan tetap bugar.