Info Sehat: Jangan Tidur Dalam Posisi Duduk Jika Tak Ingin Alami Resiko Ini pada Kesehatan

KLIK BANGGAI - Posisi ideal saat tidur adalah dengan cara berbaring. Namun, bagi sebagian orang mungkin pernah tidur dengan posisi tak biasa.

Misalnya tidur dengan posisi duduk. Bagi anda yang sering tertidur dengan posisi tersebut sebaiknya mulai memperhatikan efek buruknya.

Sebab, ada bahaya yang mengancam kesehatan jika tidur dengan posisi duduk.

Ketika tidur dengan posisi duduk tubuh akan tetap dalam kondisi tegak.

Baca Juga: Info Sehat: Ingin Turunkan Berat Badan? Melangkah Sebanyak Ini Setiap Hari

Ketahuilah, bahwa kondisi tubuh tegak saat tertidur dapat meningkatkan resiko pembentukan gumpalan darah yang berujung pada pembekuan darah atau blood clot.

Lain halnya bagi seseorang yang tidur dengan cara berbaring secara horizontal di tempat tidur.

Dalam kondisi itu jarang ada cukup gradien yang memengaruhi aliran darah ke anggota tubuh.

"Tidur sambil duduk di kursi malas dalam beberapa kasus dapat meningkatkan risiko trombosis vena dalam," ujar para peneliti dari Harvard Health sebagaimana dikutip dari artikel PMJ News.