Network
KLIK BANGGAI - Tidur dengan posisi menyamping ternyata memiliki dampak positif bagi kesehatan.
Bagi yang sering tidur menyamping, selamat! anda telah mendapatkan lima manfaat sekaligus untuk kesehatan.
Disampaikan, bahwa tidur dengan posisi ideal juga membuat istirahat seseorang lebih nyenyak dan berkualitas dengan waktu yang cukup.
Baca Juga: Teruntuk Pecinta Soda Dingin, Ternyata Bahaya untuk Kesehatan Jika Sering Dikonsumsi!
Tanpa banyak basa-basi, berikut lima manfaat tidur dengan posisi menyamping untuk kesehatan sebagaimana dikutip dari artikel PMJ News;
1. Mencegah Sleep Apnea
Sleep apnea adalah gangguan tidur yang berpotensi serius. Kondisi ini berbahaya dan tidak bisa dianggap enteng, ditandai dengan mendengkur keras, pernapasan terhenti, atau terengah-engah saat tidur.
Apnea tidur dapat mengarah pada masalah kesehatan lainnya seperti tekanan darah tinggi, diabetes tipe dua, penyakit jantung, dan asma. Tidur dengan posisi miring mengurangi kemungkinan seseorang mengalami apnea tidur obstruktif.
Baca Juga: Benarkah Naik Turun Tangga Bisa Tingkatkan Kesehatan Mental? Simak Penjelasan Studi Berikut
Artikel Rekomendasi