KLIK BANGGAI - Tidak sedikit masyarakat sekitar kita mengeluh sakit maag yang terkadang membuat rasa tak nyaman dibagian perut.
Sejumlah penderita sakit maag kadang mengeluhkan rasa sakit kambuh jika lambat makan atau makan tidak teratur.
Sehingga, sakit maag membuat para penderitanya terganggu saat kumat.
Selain dapat disembuh dengan obat, sakit maag ternyata dapat diredakan dengan mengonsumsi buah dengan dengan tingkat keasaman rendah.
Seperti dikutip dari PMJ News, Minggu 24 Juli 202 berikut lima buah bisa membantu menurunkan asam lambung.
1. Pepaya
Pepaya mengandung papain atau enzim propeolitik yang meningkatkan sistem pencernaan.
Kandungan asam asetat dan asam askorbatnya bisa berfungsi sebagai obat penyakit lambung.
Baca Juga: Gawat! Sebut Komnas HAM Bekerja Untuk Polri, Pengacara Brigadir J Bisa Dipidana
Rasanya yang manis juga merupakan pilihan yang aman bagi Anda penderita gangguan lambung. Kandungan serat pada buah pepaya dapat memperlancar saluran cerna Anda.
2. Mangga
Selain mempunyai rasa enak dan manis, mangga juga merupakan buah untuk mag yang sehat kaya nutrisi, serta dapat berfungsi sebagai antioksidan dan antiinflamasi alami.
Mengonsumsi buah mangga bisa menjaga lapisan perut tetap dingin dan bebas dari asam. Namun, jika Anda menderita sakit diabetes, hindari memakan buah ini secara berlebihan.
Baca Juga: Kasus Brigadir J, Komnas HAM Akan Periksa Orang Terdekat Ferdy Sambo dan Putri Candrawathi
3. Semangka
Buah yang memiliki kadar air ini banyak mengandung citrulline, yaitu asam amino yang membantu tubuh dalam menciptakan amonia.
Anomia berguna dalam menjaga tingkat asam di dalam tubuh.
4. Apel
Buah apel sangat kaya vitamin A, C, D, dan B. Buah ini juga dapat membantu pencernaan dan buang air besar. Hal ini akan membantu mengurangi asam lambung.
Baca Juga: Sebut Lokasi Perkemahan Pramuka Tak Layak di Toili, Akun Facebook Wonderful Banggai Jadi Sorotan
5. Persik
Buah persik dapat membantu mengatasi diabetes dan masalah kulit. Kandungan asamnya yang rendah baik untuk penderita sakit lambung.
Persik juga tinggi kalsium, zat besi, magnesium, serta vitamin A, B, dan C. 8.***