Sehat Mana, Air Kelapa Muda atau Tua? Yuk Simak Penjelasan dr Zaidul Akbar

KLIK BANGGAI - Air kelapa diklaim sebagai minuman paling sehat yang dibutuhkan oleh tubuh manusia.

Namun ada persepsi jika air kelapa muda lebih baik ketimbang air kelapa tua. Kira-kira mana nih jawaban terbaik?

Dari pada bingung, yuk simak penjelasan dr Zaidul Akbar tentang manfaat apa saja yang terkandung dalam air kelapa muda dan tua.

Melansir dari postingan akun resmi dr Zaidul Akbar pada Kamis, 24 Februari 2022 dijelaskan bahwa air kelapa merupakan air isotonik terbaik yang diciptakan Allah SWT.

Baca Juga: Wajib Tau! Ini Dia Resep Sambal Sehat ala dr Zaidul Akbar: Mampu Turunkan BB hingga Jaga Kesehatan Pencernaan

dr Zaidul Akbar mengatakan, dalam air kelapa tua mengandung asam amino lebih tinggi ketimbang air kelapa muda.

"Mineral terbanyak adalah kalium dengan kandungan 730 mg per 100 gram air kelapa muda, yang cukup banyak magnesium, dan klorida, sedangka natrium jumlahnya sangat sedikit," jelas dr Zaidul Akbar melalui akun resminya @zaidulakbar.

Kata beliau, komposisi minuman dengan rasio kalium (potasium) terhadap natrium yang tinggi sangat menguntungkan bagi kesehatan.

Lebih lanjut, dr Zaidul Akbar kemudian menjelaskan tentang kandungan dalam air kelapa muda.