Ini Obat Jika Anda Sering Lupa Nama Orang

KLIK BANGGAI - Bagi mereka yang jarang melupakan wajah, tetapi kesulitan mengingat nama, obat untuk meningkatkan pembelajaran mungkin sedekat bantal Anda atau tidur.

Penelitian baru dari Northwestern University menemukan, ingatan nama orang meningkat secara signifikan ketika ingatan tentang asosiasi nama-wajah yang baru dipelajari diaktifkan kembali saat mereka tidur siang. Jadi, kunci untuk peningkatan ini yakni tidur nyenyak tanpa gangguan.

"Ini temuan baru dan menarik tentang tidur, karena ini memberi tahu kita cara informasi diaktifkan kembali selama tidur untuk meningkatkan penyimpanan memori," kata penulis utama studi Nathan Whitmore, Ph.D. seperti dikutip dari Science Daily, Minggu.

Baca Juga: Ini Penyebab Menangis Saat Memotong Bawang Merah

Melalui studi yang dipublikasikan dalam jurnal mitra Nature NPJ: Science of Learning pada 12 Januari lalu itu, para peneliti melakukan pengukuran EEG (rekaman aktivitas listrik otak yang diambil oleh elektroda di kulit kepala) yang mengindikasikan gangguan tidur, reaktivasi memori tidak membantu dan bahkan mungkin merugikan.

Baca Juga: Sebut Hukum Negara Hancur, Refly Harun Nilai Habib Bahar bin Smith Seharusnya Dituntut Bebas

Studi dilakukan dengan melibatkan sebanyak 24 pesert, berusia 18-31 tahun. Mereka diminta menghafal wajah dan nama 40 murid dari kelas sejarah Amerika Latin dan 40 lainnya dari kelas sejarah Jepang.

Ketika setiap wajah ditampilkan lagi, para peserta diminta untuk menyebutkan nama yang menyertainya.

Baca Juga: TERBARU! Kode Redeem ML Rilis Minggu 23 Januari 2022: Buruan Tukarkan dengan Hadiah Gratis dari Moonton

Setelah latihan pembelajaran, para peserta tidur siang sementara para peneliti secara hati-hati memantau aktivitas otak menggunakan pengukuran EEG.