dr. Zaidul Akbar Ungkap 4 Makanan yang Dapat Menguatkan Bakteri Baik dalam Tubuh

KLIK BANGGAI - dr. Zaidul Akbar mengungkapkan 4 jenis makanan yang dapat menguatkan bakteri dalam tubuh.

Makanan tersebut bisa membuat bakteri yang ada di dalam tubuh bisa membantu menyehatkan tubuh.

Adapun, bakteri di dalam tubuh juga bermacam-macam.

Baca Juga: Pendaftaran Kartu Prakerja Gelombang 21 Masih Dibuka, Lakukan 7 Langkah Ini Insentif Rp3,55 Juta Cair

Ada bakteri Lactobacillus, Escherichia coli, dan lain-lain yang dapat menjaga tubuh kita tetap sehat.

Lantas, makanan apa yang dapat menguatkan bakteri baik dalam tubuh? Berikut penjelasannya.

dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa kita perlu menjaga tubuh kita dengan menguatkan bakteri-bakteri baik yang ada di tubuh.

Baca Juga: Digugat 32 Warga Soal Polusi Udara, Anies Baswedan Malah Mengatakan Hal Ini

Caranya adalah dengan memakan makanan fermentasi yang sehat, dan tape adalah salah satu makanan yang sangat baik.

Selain itu, dari luar negeri bisa ditemukan misalnya Kimchi, Miso, dan Natto yang juga makanan fermentasi yang dapat menguatkan bakteri-bakteri baik.