Info Sehat: Ingat! Makan Pisang Berlebihan Ternyata Bisa Tingkatkan Masalah Ini Pada Darah

KLIK BANGGAI - Buah merupakan tumbuhan yang mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Namun ternyata, beberapa buah yang jika dikonsumsi secara berlebihan justru bisa memicu datangnya penyakit.

Salah satunya adalah pisang. Disebutkan bahwa mengonsumsi pisang berlebihan bisa meningkatkan kadar gula darah.

Dijelaskan bahwa pisang mengandung karbohidrat dan gula yang tinggi. Dalam satu buah pisang berukuran sedang umumnya mengandung 23 gram karbohidrat, 2,6 gram serat, dan 12 gram gula sederhana.

Baca Juga: Info Sehat: Sembuhkan Asam Urat dengan 5 Tanaman Herbal Ini, Salah Satunya Seledri

"Pisang adalah buah-buahan sehat dengan banyak kandungan gizi yang bisa menunjang kesehatan secara umum," jelas ahli kebugaran Nataly Komova seperti dilansir dari PMJ News.

Komova menambahkan, konsumsi pisang dalam jumlah besar bisa memicu lonjakan kadar gula darah, khususnya bagi individu yang sensitif terhadap karbohidrat.

Sementara seorang raktisi National Health Service (NHS) Dr David Unwin bahkan mengklaim bahwa konsumsi banyak pisang sama buruknya seperti menyantap enam sendok gula.

Di sisi lain, ada banyak ahli diabetes yang tak sependapat dengan Dr Unwin. Semua makanan yang mengandung karbohidrat pada dasarnya bisa menyebabkan peningkatan kadar gula darah. Namun, ini terjadi secara perlahan, sedang, atau cepat.