Info Sehat: Jaga Kesehatan Ginjal dengan Mengonsumsi Kopi Sebanyak Ini Sehari

KLIK BANGGAI - Kopi hitam merupakan salah satu jenis minuman yang paling banyak digemari orang.

Selain memiliki rasa nikmat disertai aroma khas, kopi hitam ikut berperan dalam menjaga kesehatan tubuh seseorang.

Dari berbagai manfaat kopi hitam, salah satunya adalah baik bagi kesehatan ginjal.

Untuk menjaga kesehatan ginjal, seseorang disarankan mengonsumsi atau minum kopi sebanyak ini dalam sehari.

Baca Juga: Info Sehat: Simak, Ini 3 Fakta Menarik Tentang Nikotin, Penting Bagi Perokok!

Sebuah studi terbaru yang dimuat dalam Kidney International Reports menemukan fakta bahwa minum kopi hitam sebanyak 2-3 cangkir per hari.

Jumlah konsumsi kopi tersebut dipercaya dapat memberikan manfaat paling optimal dalam menurunkan risiko cedera ginjal akut atau AKI.

Studi ini menganalisis data dari 14.207 orang dewasa berusia 45-64 tahun yang diambil dari studi Atherosclerosis Risk in Communities (ARIC).
Para partisipan dalam studi ini diminta mengisi kuesioner untuk mengetahui seberapa sering mereka mengonsumsi kopi.

Sebanyak 27 persen partisipan tidak pernah minum kopi, 14 persen minum kurang dari satu cangkir perhari, dan 19 persen minum satu cangkir kopi per hari. Selain itu, sekitar 23 persen partisipan minum 2-3 cangkir kopi perhari dan 17 persen minum lebih dari tiga cangkir sehari.