Info Sehat: Uban di Usia Muda Mengganggu Penampilanmu? Atasi dengan 5 Makanan Ini, Nomor 3 Hati Sapi

KLIK BANGGAI - Hai sobat sehat, berikut diinformasikan beberapa jenis makanan yang bisa mencegah pertumbuhan uban di usia muda.

Bagi banyak orang tentu timbulnya uban atau rambut putih di usia muda dirasakan mengganggu penampilan sehingga menurunkan rasa percaya diri.

Munculnya uban biasanya dipengaruhi oleh bertambahnya usia. Namun, perubahan gaya hidup kini juga menjadi salah satu penyebabnya.

Baca Juga: Info Sehat: Peringatan! Jangan Konsumsi Minuman Boba Berlebihan Jika Tak Ingin Alami 5 Dampak Buruk Ini

Salah satu upaya yang bisa dilakukan untuk mencegah pertumbuhan uban di usia dini adalah mengonsumis makanan yang tepat.

Melansir dari PMJ News, berikut lima makanan yang bisa mencegah pertumbuhan uban;

1. Ikan Salmon

Tak ada salahnya sesekali memasukkan ikan salmon dalam menu makan siang. Mengutip Byrdie, perubahan kadar hormon bisa memicu kemunculan uban secara dini.

Salmon mengandung selenium yang berfungsi membantu kadar produksi hormon, yang pada akhirnya bisa mencegah datangnya uban. Di samping itu, salmon juga mengandung vitamin D yang berkaitan dengan pigmentasi rambut.