Network
KLIK BANGGAI - Hai sobat sehat, mungkin ada diantara kalian yang sedang berusaha memerangi lemak yang menumpuk di perut.
Selain berolahraga dan mengatur pola makan, ternyata mengonsumsi alpukat juga bisa berperan mengurangi lemak di perut.
Sebuah studi mengungkapkan fakta mengejutkan, bahwa mengonsumsi alpukat selama 12 minggu bisa menghancurkan lemak di perut.
Baca Juga: Info Sehat: Sereh Ampuh Atasi 5 Masalah Kesehatan Ini, Berikut Manfaatnya!
Sobat sehat cukup mengonsumsinya satu buah sehari selama 12 minggu untuk melihat hasil pengurangan lemak di perut.
Riset ini diterbitkan oleh para peneliti di University of Illinois Urbana-Champaign.
Penelitian tersebut mengamati 105 orang dewasa yang kelebihan berat badan dan obesitas. Hasilnya ditemukan bahwa mereka yang diminta untuk makan alpukat setiap hari mengalami pengurangan lemak visceral atau lemak perut.
Seperti dilansir dari laman PMJ News dijelaskan bahwa, lemak visceral atau lemak diperut adalah lemak yang berpotensi berbahaya karena bisa mengelilingi organ di perut.
Baca Juga: Info Sehat: Berikut 5 Manfaat Daun Salam Bagi Kesehatan, Mujarab Atasi Penyakit Ini!
Artikel Rekomendasi