Info Sehat: 7 Jenis Makanan dan Minuman Ini Bisa Perpanjang Usia, Ada Kopi, Sarden, hingga Cokelat Hitam

KLIK BANGGAI - Umur seseorang memang bergantung pada ketetapan Tuhan, bukan didasari oleh kehendak manusia.

Akan tetapi, sudah sepatutnya setiap manusia menjaga kesehatan diri, diantaranya menentukan jenis makanan atau minuman untuk dikonsumsi.

Sebab, tidak semua makanan atau minuman sehat bagi tubuh jika dikonsumsi secara terus-menerus.

Nah, pada artikel ini dijelaskan tentang tujuh makanan dan minuman yang dipercaya bisa menjadi salah satu faktor penunda kematian.

Baca Juga: Alami Bengkak di Ujung Jari? Jangan Abaikan, Bisa Jadi Gejala Kanker Paru-paru, Begini Penjelasannya!

Apa saja tujuh makanan atau minuman dimaksud? Berikut penjelasannya sebagaimana dikutip dari artikel PMJ News;

1. Sayuran Hijau

Sayuran hijau seperti bayam, kangkung, sawi, dan lobak adalah makanan padat nutrisi. Mereka kaya akan vitamin dan antioksidan yang dapat mengurangi stres oksidatif.

Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi setidaknya satu porsi sayuran hijau sehari mengakibatkan penurunan kognitif yang lebih lambat seperti yang diukur pada tes untuk memori dan keterampilan berpikir.