Network
KLIK BANGGAI - Diabetes merupakan jenis penyakit kronis yang ditandai dengan ciri-ciri berupa tingginya kadar gula (glukosa) darah.
Seseorang yang menderita diabetes pada umumnya membutuhkan perawatan hingga seumur hidup.
Bagi anda yang tak ingin menghabiskan sisa waktu untuk mengobati penyakit tersebut, maka penting kiranya untuk mulai melakukan aksi pencegahan.
Ada lima cara atau langkah mudah yang bisa anda lakukan untuk mencegah diabetes.
Baca Juga: Racun Lebah Ternyata Punya Khasiat Mengejutkan, Bisa Membunuh Sel Kanker Payudara?
Badan amal Diabetes UK mengingatkan pentingnya kesadaran untuk mengatur gaya hidup, termasuk pola makan demi mengurangi risiko penyakit yang juga dikenal sebagai kencing manis ini.
Berdasarkan studi, perubahan gaya hidup yang dilakukan secara konsisten bisa mengurangi risiko gula darah tinggi sekitar 50 persen.
Mengutip dari artikel PMJ News, berikut lima langkah yang diyakini mampu mencegah diabetes;
1. Jaga Berat Badan
Artikel Rekomendasi