Jangan Anggap Remeh, Duduk Terlalu Lama Sangat Bahayakan Kesehatan, Bisa Kena Kanker

KLIK BANGGAI - Bagi anda yang merupakan pekerja kantoran sepertinya harus menyimak hal berikut ini.

Betapa tidak, bagi anda yang bekerja dengan duduk seharian, ada bahaya yang mengintai Anda.

Sebab, sejumlah penelitian mengungkapkan duduk sepanjang hari sangat buruk bagi kesehatan dan dapat memicu sejumlah penyakit serius.

Ada baiknya tiap 30 menit kamu berdiri, berjalan-jalan, atau olahraga ringan sekedar meregangkan otot.

Baca Juga: Simak! Ini Manfaat Buah Kedondong Bagi Kesehatan, Nomor Lima Tidak Banyak yang Tau

Seperti yang dikutip dari PMJ News, duduk sepanjang hari bisa menyebabkan otot-otot tubuh bagian bawah tidak melakukan apa pun untuk menahan Anda. 

Otot-otot ini kemudian mulai melemah, membuat Anda lebih mungkin terluka.

Duduk sepanjang hari juga menumpuk berat badan. Duduk diam sepanjang hari menghambat kemampuan tubuh untuk memproses lemak dan gula.

Baca Juga: Awas! 5 Makanan Ini Bisa Mempercepat Menurunkan Fungsi Otak, Siap-siap Pikun?

Satu studi menemukan orang yang menghabiskan lebih banyak waktu duduk dari biasanya bertambah berat badan di sekitar bagian tengah, yang merupakan tempat paling berbahaya untuk menyimpan lemak.