Jangan Anggap Mental Anda Sehat Jika 13 Masalah Ini Ada pada Dirimu, Salah Satunya Menyangkut Makan dan Tidur!

KLIK BANGGAI - Ada 13 masalah kesehatan mental yang mungkin bagi sebagian orang tidak menyadarinya.

Kesehatan mental atau 'mental health' sangatlah penting karena secara langsung mampu mempengaruhi rutinitas keseharian Anda.

Mulai dari masalah pekerjaan, asmara, kesehatan fisik, hingga hubungan dengan orang-orang terdekat lainnya. Kondisi ini mengacu pada kognitif, perilaku, dan kesejahteraan emosional.

Melansir dari artikel PMJ News dijelaskan bahwa, orang terkadang menggunakan istilah kesehatan mental berarti tidak adanya gangguan mental.

Baca Juga: Ternyata Ini Alasan Suami Susah Bangun saat Anak Bangun Tengah Malam, dr Aisyah Dahlan Juga Singgung Gus Dur

Namun, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menekankan bahwa kesehatan mental adalah lebih dari sekedar tidak adanya gangguan mental atau cacat.

"Kesehatan mental adalah keadaan sejahtera di mana individu menyadari kemampuannya sendiri, dapat mengatasi tekanan hidup yang normal, dapat bekerja secara produktif, dan mampu memberikan kontribusi kepada komunitasnya," sebut WHO.

Setiap orang memiliki beberapa risiko terkena gangguan kesehatan mental, tidak peduli usia, jenis kelamin, pendapatan, atau etnis mereka.

Di AS dan sebagian besar negara maju, gangguan mental adalah salah satu penyebab utama dari kecacatan.