Network
KLIK BANGGAI - Pelaksanaan puasa Ramadhan 1443 Hijriah bagi umat muslim tinggal beberapa hari lagi.
Ngomong-ngomong soal puasa, ternyata perkara wajib di bulan Ramadhan itu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Pakar Gizi Klinik dari Perhimpunan Dokter Spesialis Gizi Klinik Indonesia Dr dr Fiastuti Witjaksono mengatakan bahwa puasa salah satu manfaat puasa adalah mampu menurunkan gejala asam lambung akut
Baca Juga: MotoGP Ubah Jadwal GP Argentina, Simak Perubahan Jadwalnya Disini!
"Kadang-kadang orang sering timbul asam lambung meningkat, dengan puasa gejala lebih sedikit karena makan jadi teratur, tidak terus menerus diisi dengan makanan," ujar dia dalam konferensi pers daring bertajuk "Manfaat Susu untuk Amunisi Saat Puasa”, sebagaimana dilansir dari ANTARA pada Kamis, 31 Maret 2022.
Fiastuti yang juga menjadi pengajar di Departemen Ilmu Gizi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia dan berpraktik di Rumah Sakit Ciptomangunkusumo itu mengatakan, khusus bagi mereka dengan gangguan asam lambung, sebaiknya mengatasi masalah itu terlebih dulu dengan berkonsultasi pada dokter.
"Kalau gangguan fungsional, mungkin asam lambung naik bisa membaik. Tetapi kalau ada gangguan di lambung, mungkin harus diobati dahulu supaya berpuasa lebih nyaman pada saluran cerna, bisa berkonsultasi dengan dokter," kata dia.
Puasa selama Ramadhan berarti menempatkan pada kondisi tak mengonsumsi makanan atau minuman apapun selama kurang lebih 14 jam yakni mulai pukul 04.00 hingga 18.00.
Akibatnya, cadangan makanan dalam tubuh yang berbentuk glukosa, glikogen, lemak dan protein pasti akan menurun. Oleh karena itu, puasa dikatakan mempengaruhi saluran cerna.
Artikel Rekomendasi