Simak! Konsumsi Nasi Berlebihan Bisa Berbahaya, Ini Tiga Resiko Penyakitnya

KLIK BANGGAI - Nasi sudah menjadi makanan pokok yang biasa dikonsumsi masyarakat Indonesia.

Pada umumnya masyarakat Indonesia tidak bisa menghindari nasi setiap harinya, apapun lauknya pasti dibarengi dengan nasi.

Namun, perlu diketahui mengkonsumsi nasi secara berlebihan anda bisa berpotensi resiko 3 terkena sejumlah penyakit.

Baca Juga: Viral! Video Kocak Jempol Penghulu Nyaris Patah Dibuat Pengantin Pria

Menurut Layanan Penelitian Pertanian Departemen Pertanian Amerika Serikat, dalam 1 cangkir nasi terkandung 44,6 gram karbohidrat dan 4,25 gram protein. Jumlah ini juga tak jauh berbeda dengan beras merah yang dibilang lebih sehat.

"Faktanya, konsumsi terlalu banyak pangan tinggi karbohidrat termasuk berat dapat menyebabkan diabetes," ujar Ahli Nutrisi Clyde Wilson seperti dilansir dari PMJ News, Sabtu 1 Januari 2021.

Baca Juga: Heboh! Kebakaran Warnai Tahun Baru 2022 di Kota Manado

Ada beberapa masalah kesehatan yang bisa Anda hadapi jika makan nasi terlalu banyak. 

Berikut sejumlah bahaya mengonsumsi nasi berlebihan.

1. Masalah Pencernaan