Network
KLIK BANGGAI - Resiko penyakit jantung tidak hanya menyasar orang tua, tapi juga anak muda.
Saat ini tren penyakit jantung pada anak muda terus meningkat, sehingga hal ini wajib diantisipasi dengan pola gaya hidup sehat.
Data World Heart Federation mencatat penyakit jantung sebagai penyakit pembunuh nomor satu di dunia.
Penyakit ini seringkali disebut sebagai silent killer karena dapat menyerang secara tiba-tiba.
Baca Juga: Bolehkah Penderita Gangguan Fungsi Hati Dapatkan Vaksin Covid-19? Ini Kata Ketua PPHI
"Tidak ada kata terlambat untuk melakukan perubahan, memulai sekarang lebih baik daripada tidak pernah memulai sama sekali. Tindakan pencegahan dini adalah perlindungan terbaik terhadap serangan jantung," kata Dr Seth Martin, Ahli Kardiologi dikutip dari siaran pers pada Rabu, dikutip dari ANTARA.
Menurut Dr Seth Martin, salah satu cara paling ampuh untuk mencegah serangan jantung adalah menjalani gaya hidup sehat, termasuk tidak merokok.
"Jika Anda belum pernah merokok, jantung Anda mungkin berada dalam posisi yang lebih sehat dibandingkan seseorang yang merokok," tambahnya.
Baca Juga: Persaingan Makin Memanas, Tokopedia atau Shopee Juara Marketplace di Indonesia?
Selain itu, mengatur pola makan, aktif bergerak dan berolahraga serta menghindari stres adalah langkah selanjutnya menuju hidup sehat dan bebas penyakit jantung.
Artikel Rekomendasi