Network
KLIK BANGGAI - Setiap orang akan menjadi tua seiring berjalannya waktu. Hal ini merupakan hal yang alami akibat proses metabolisme tubuh yang menurun.
Namun, proses penuaan bisa saja terjadi lebih cepat. Itu karena ada kebiasaan seseorang yang membuat dirinya menjadi terlihat lebih tua.
Setidaknya ada lima kebiasaan umum yang tanpa disadari bisa mempercepat proses penuaan tubuh.
Seperti dilansir dari laman Eat This Not That, Rabu 23 September 2021, berikut lima kebiasaan umum tersebut.
Baca Juga: Waspada! Bahaya Gelombang Ke 3 Covid-19 Mengintai, Epidemiologi Ungkap Hal Ini
1. Terlalu Banyak Menatap Layar Gawai
Ilmuwan mengungkapkan bahwa terlalu banyak mendapatkan paparan sinar biru bisa mempercepat penuaan. Sinar biru merupakan sinar yang biasa dipancarkan melalui layar ponsel pintar atau komputer.
Studi pada 2019 dalam jurnal Aging and Mechanisms of Disease menemukan bahwa cahaya biru dapat merusak sel-sel di otak dan mata. Ilmuwan merekomendasikan untuk mendapatkan lebih banyak cahaya alami.
2. Tak Pakai Pelembap dan Tabir Surya
Artikel Rekomendasi