Network
KLIK BANGGAI - Selain olahraga yang cukup, pola makan juga sangat menentukan badan yang sehat dan terbebas dari penyakit.
Banyak diantara kita yang mengabaikan pola makan sehat. Padahal, kesehatan tubuh tergantung dari apa yang kita konsumsi dan waktu yang terbaik.
Kadangkala, kita menganggap makan itu hanya sebatas mengenyangkan perut tanpa memikirkan pola dan atau waktu makan yang baik agar tubuh lebih sehat.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Ungkap Resep Agar Wajah Glowing Alami
Sebagai umat islam, pola makan itu penting untuk meneladani Rasulullah. Rupanya, Pola makan beliau bisa membuat tubuh kita lebih sehat.
Adapun pola makan Rasulullah menurut dr. Zaidul Akbar adalah sebagai berikut.
Waktu makan terbaik yang pertama adalah saat matahari terbit dan sebelum matahari tenggelam. Lebih tepatnya saat waktu sahur dan Maghrib (seperti puasa).
Baca Juga: Said Didu Sebut Pemerintah Pelihara Juru Maki
Di luar bulan puasa, artinya di situ diberi kelapangan oleh Allah untuk makan, asal jangan berlebihan.
Artikel Rekomendasi