STUDI: Kebanyakan atau Kekurangan Tidur Buat Kolesterol Meningkat

KLIK BANGGAI - Terlalu banyak ataupun kurang tidur dapat mengakibatkan datangnya penyakit ke tubuh kita.

Menurut sebuah studi mengungkapkan kebanyakan tidur ataupun kurnsg tidur dapat mengakiu kadar kolesterol meningkat.

Dikutip dari PMJ News pasa Jumat 10 September 2021, dalam penelitian yang diterbitkan oleh Sleep para peneliti menemukan bahwa terlalu banyak dan terlalu sedikit tidur memiliki dampak negatif pada tingkat lipid seseorang.

Baca Juga: Viral Video Anies Baswedan Jatuh di Selokan, Netizen Bilang Begini

Penelitian ini memeriksa 1.666 pria dan 2.329 wanita di atas usia 20. 

Menariknya mereka menemukan fakta tidur kurang dari 5 jam di malam hari meningkatkan risiko trigliserida tinggi dan kadar HDL rendah pada wanita.

Selain itu, tidur lebih dari delapan jam menghasilkan hasil yang serupa. 

Dalam studi lain yang diterbitkan di National Library of Health, durasi tidur dan kebiasaan mendengkur dan bagaimana hal itu dapat mempengaruhi penyakit kardiovaskular diteliti.

Baca Juga: Bahas Kasus Dugaan Pelecehan, Ketua KPI Agung Suprio Kabur dari Acara Mata Najwa, Berikut Kronologi Lengkapnya

Peserta studi adalah bagian dari skrining penyakit kardiovaskular dan program penjangkauan pendidikan di New York City.