dr. Zaidul Akbar : Tidur di Dua Waktu Ini untuk Menjaga Kesehatan Jantung dan Menurunkan Lemak

KLIK BANGGAI - dr. Zaidul Akbar mengatakan kesehatan jantung tergantung pada kebiasaan kita dalam mengistrahatkan tubuh.

Kata dr. Zaidul Akbar, jam tidur itu sangat menentukan kesehatan pada jantung.

Tak hanya itu, bahkan jam tidur yang baik juga dapat menurunkan lemak tanpa harus berolahraga.

Lantas, kapan jam tidur terbaik untuk kesehatan jantung?

Baca Juga: Buya Yahya Beberkan Beberapa Jenis Riba dalam Kehidupan Sehari-hari

Dikutip Klik Banggai dari kanal YouTube Bisikin.com yang diunggah pada 31 Agustus 2021, dr. Zaidul Akbar menerangkan bahwa jam tidur terbaik untuk kesehatan jantung adalah dengan mengikuti jam tidurnya Nabi Muhammad SAW.

Lalu, kapan jam berapa tidurnya Nabi? Kata dr. Zaidul Akbar, mengutip sebuah hadist, bahwa Nabi Muhammad SAW itu tidur setelah isya dan bangunnya disaat malam.

Baca Juga: Apa yang Harus Dilakukan Setelah Lolos Kartu Prakerja Gelombang 19? Ikuti Langkah Ini dan Dapatkan Rp 2,4 Juta

Bahkan, ilmu sains menjelaskan, bahwa ba'da isya hingga jam 12 atau jam 1 malam itu menunjukan kenaikan 1 pick hormon atau dikenal dengan growt hormon.