KLIK BANGGAI - Air kelapa tua rasanya tidak asing lagi bagi kita. Air kelapa ini banyak kita temui dalam kehidupan sehari-hari.
Namun, tidak sedikit diantara kita yang tidak mengetahui kandungan bahkan manfaat dari air kelapa tua itu sendiri.
Sehingga, air kelapa tua menjadi barang mubazir yang kita buang begitu saja. Padahal, air kelapa tua memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
Baca Juga: Soal Masuknya 34 TKA China di Indonesia, Dewan Minta Penjelasan Kemenkum HAM
Lalu, apa saja manfaatnya? Sebelum mengetahui manfaatnya, ketahuilah dulu kandungan dari air kelapa tua itu sendiri.
Dihimpun media ini dari berbagai sumber, air kelapa tua rupanya memiliki banyak kandungan, diantaranya :
- Kalori, 45,6
- Lemak: 0,4 gram
- Sodium: 252 mg
Baca Juga: Mahfud MD Harap Parpol Cetuskan Kader Legislatif yang tidak Korup
- Karbohidrat: 8,8 gram
- Serat: 2,6 gram
- Gula: 6,3 gram
- Protein: 1,8 gram
- Vitamin C: 5,8 gram
- Vitamin B6: 0,1 mg
- Potasium: 600 mg
- Mangan: 0,3 mg
Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta 9 Agustus 2021 : Ricky Kritis, Elsa Makin Terpuruk
- Magnesium: 60 mg
- Riboflavin: 0,1 mg
- Thiamin: 0,1 mg
Adapun manfaat dari air kelapa tua bagi tubuh yaitu :
1. Menurunkan tekanan darah tinggi
2. Sebagai sumber antioksidan
3. Berpotensi menurunkan gula darah
Baca Juga: Ikatan Cinta 9 Agustus 2021 : Andin Panik, HandPhone Aldebaran tidak bisa Dihubungi
4. Meningkatkan kesehatan jantung
5. Menghidrasi setelah berolahraga
Itulah manfaat air kelapa tua yang seringkali kita temui dalam kehidupan sehari-hari. Daripada dibuang, sebaiknya manfaatkan untuk kesehatan tubuh. ***